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リガッツ我孫子店です。写真はクライアント様のビフォーアフターです(^_^)三ヶ月で－12㎏のダイエット成功された写真です！ 【アンケート】 ① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ 腰痛持ちの為、腰痛があっても効果的な...

リガッツ我孫子店です。本日の投稿は疲れを感じたとき、食事、サプリメント、行動の面からアプローチすることで、心身のリフレッシュや回復を助けることができますので、それぞれの観点から具体的な対策やおすすめを紹介します。 【疲れにくい食事】 疲れ...

こんにちは！REGUTS我孫子店です！ ダイエットを頑張っていると、誰もが一度は「痩せたね」と言われたいと感じたことがあるのではないでしょうか。 しかし、実際に体重が減っていても「全然気づかれない…」という人がいる一方で、「え、痩せた？」とすぐに...

こんにちは！REGUTS我孫子店です！ お客様のビフォーアフターです。 72.55㎏→63.2㎏　 4カ月で－9㎏達成しました。 毎日2時間以上の通勤、残業等で帰りが遅くなる中でのダイエットでした！！ その中でのこの変化…素晴らしすぎます！！！ 【①リガッツのパー...

こんにちは！REGUTS我孫子店です！ ダイエットモニターをしていただいたお客様の紹介です。 58.7㎏→51.9㎏、3カ月24回コースで－6.8㎏のダイエットに成功しました。 おめでとうございます！！ 仕事の関係で飲み会等が定期的にある中でのダイエットでしたが...

こんにちは！パーソナルジムREGUTS我孫子店です。 「運動せずに痩せたい」という願いは、多くの方が一度は思い浮かべることかもしれません。 忙しい毎日を過ごしていると、「運動する時間なんてない」「体力に自信がない」という理由で、できれば運動をせ...

【はじめに】 「そんなに食べていないのに体重が落ちない」。 ダイエット中、このように感じたことがある方は非常に多いのではないでしょうか。 食事量を減らしているつもりなのに結果が出ないと、「体質のせいかもしれない」「もう何をやっても無理」と感...

リガッツ我孫子店です！写真はクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)週1回のペースでトレーニングと食事管理を積み重ね、半年で6㎏瘦せられました！現在もマイペースにボディメイク中ですので今後のさらなる進化が楽しみです(^^) 【アンケート】 ...

リガッツ我孫子店です！写真はクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)リガッツの食事サポートと定期的にトレーニングを積み重ね4カ月で－7kgのダイエットに成功されました。 子育て、仕事、更にイベントの多い年末年始を跨いだにも関わらず7kgのダ...

リガッツ我孫子店です。写真はクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)週1回のペースで4ヶ月で－6㎏のダイエットに成功されましたが、筋力トレーニングと食事の取り組みにより見た目が大きく変わりました(^^) 【アンケート】 【リガッツのパーソナル...