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こんにちは！ リガッツ我孫子店の染谷です！ リガッツ我孫子店の駐車場の場所をご案内致します！ 【リガッツ我孫子店から徒歩30秒】 リガッツ我孫子店の場所は我孫子市我孫子4-1-11　シャンテ我孫子というビルの3階です。 リガッツ我孫子店を背にして、ほ...

こんにちは。 パーソナルトレーニングジムREGUTS我孫子店です！ 筋トレしながらダイエットしているけど、あまり効果が出てない気がする。 自分にあったPFCバランスを教えて下さい。 今回はそんなお悩みを解決していきます。 本記事では、PFCバランスとは何...

リガッツ我孫子店です。写真はモニターコースのクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)体重は－3㎏ですが、体重の数値以上にお腹が引き締まり、反り腰などもよくなり、姿勢にも良い変化がでました(^^) 【アンケート】 【】 ・家から近くて、子供が...

リガッツ我孫子店です。7週間で-4.7㎏のダイエットに成功されたクライアント様のビフォーアフター写真です！！ かなりウエストが細くなったことがわかるかと思います(*^^*) 【アンケート】 ① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故...

【はじめに】 こんにちは！REGUTS我孫子店です。 忙しい日々を送る中で、気づけば体重が増えていたという経験はありませんか。 仕事や家事、育児などに追われると、自分の食事や運動に気を配る余裕がなくなり、無意識のうちに生活習慣が乱れがちになります...

リガッツ我孫子店です。週1回のペースで3ヶ月のトレーニングを頑張られたクライアント様のビフォーアフター写真です(^^) 【アンケート】 【リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？】 1人ではトレーニングや食事が取り組めな...

リガッツ我孫子店です。クライアント様のビフォーアフターの写真です(^_^)３ヶ月で７㎏瘦せたことも素晴らしいですが姿勢、ボディラインなど様々な面でも大きく変わりました！！ 【アンケート】 【】 ・10㎏太ってしまって、お洋服が着られなくなった。・...

リガッツ我孫子店です。写真はクライアント様のビフォーアフターです(^_^)三ヶ月で－12㎏のダイエット成功されました！ 【アンケート】 ① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ 腰痛持ちの為、腰痛があっても効果的な運動...

こんにちは！REGUTS我孫子店です！ 新しい年が始まる1月は、ダイエットをスタートするのに最適なタイミングです。 年末年始の過ごし方で体重が増えてしまった人．．．という方も多いのではないでしょうか。 しかし、1月からしっかりとした計画でダイエット...

こんにちは！ REGUTS我孫子店です。 今回はダイエット中の外食について紹介していきます。 年末年始は外食に行くことが多くなりやすいですよね。 そんな方に役立つための内容になっていますので、ぜひ読んでみてください。 【【ダイエット中に外食に行く理...

リガッツ我孫子店です。 3ヶ月で－8㎏のダイエットに成功されたダイエットコースのクライアント様のビフォーアフター写真です(^^) 【アンケート】 【 リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？】 ・ダイエット目的 【パー...